MỤN DO CHẾ ĐỘ ĂN
– Chế độ dinh dưỡng quyết định làn da 👇👇👇 Một trong những yếu tố thầm lặng nhưng ảnh hưởng mạnh đến làn da chính là chế độ ăn uống. Nhiều bạn bị mụn kéo dài chỉ vì chưa điều chỉnh thực đơn hằng ngày.
Thực phẩm dễ gây mụn:
• Đường, bánh kẹo, nước ngọt: làm tăng insulin → kích thích tiết bã nhờn.
• Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ: dễ gây bít tắc lỗ chân lông.
• Thức ăn nhanh, đồ chế biến sẵn: nhiều chất bảo quản, gây viêm da.
• Sữa và chế phẩm từ sữa: có thể làm tăng hormone gây mụn.
Thực phẩm tốt cho da:
• Rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin A, C, E.
• Cá hồi, hạt chia, hạt óc chó (giàu Omega-3).
• Uống đủ nước, bổ sung trà thảo mộc để thanh lọc cơ thể.
🌿 Tại Học viện LIGI:
• Khách hàng được tư vấn thực đơn khoa học phù hợp với từng cơ địa.
• Liệu trình detox – thanh lọc da kết hợp công nghệ trị mụn y khoa.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu, an toàn, không gây kích ứng.
💬 Học viện LIGI luôn kết hợp chỉnh sửa lối sống + trị liệu da chuyên sâu để trị mụn tận gốc, ngăn ngừa tái phát.
📲 Đặt lịch tư vấn da mụn ngay hôm nay cùng chuyên gia LIGI.
☎️0969733180
